【资料图】
当前，我国青少年的睡眠、锻炼习惯怎么样？存在哪些损害健康的行为？心理健康状况如何？日前，中国社会科学院大学和社会科学文献出版社联合发布的《中国青少年健康行为研究：基于13省份的调查数据分析》与《中国青少年健康行为研究：基于十省市的调查数据分析》两本研究报告，对这些问题做出了回答。
“报告采用了‘世界卫生组织-学龄儿童健康行为’研究模型，结合我国国情和青少年健康现状展开相关问卷调查研究。课题组分别于2010年在全国13省市，2020年在全国10省市开展调查研究，形成了此次的两本研究报告。”该书编撰者之一，中国社会科学院大学党委常委、副校长张树辉介绍。
“根据2020年的调查结果，在健康相关行为方面，我国青少年整体情况良好，但仍有部分学生存在饮食不规律、营养不均衡、体育锻炼时间和强度不足、休闲活动时间较少、活动内容单调、睡眠质量不高、睡眠时间不足等问题。”该书主编、中国社会科学院大学价值观与健康教育中心主任周华珍表示。
在睡眠方面，2020年的调查研究显示，我国青少年平时晚上的平均睡眠时间为7.7小时，不足通用最低标准的8小时；休息日晚上的平均睡眠时间为9.4小时，处于合理范围之内。此外，我国青少年晚睡比例较高，在零点及之后睡觉的青少年比例达6.3%，睡眠不足的问题比较突出。
在身体锻炼方面，2020年的调查研究发现，我国青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天。与2010年相比，我国青少年参加体育锻炼的状况有所好转，总体处于中等偏上水平。但仍有10%左右的青少年从不锻炼身体，上网、做作业等久坐时间较长，这部分青少年身体健康状况不佳的可能性较大。
研究指出，青少年心理健康和社会适应问题迫切需要解决。根据2020年的调查数据，我国有20%左右的青少年处于负向心理状态，生活满意度和社会适应性较差，在社交、自信心、自尊等方面存在问题；超过60%的青少年有过情绪低落、容易发脾气、感觉紧张等经历，10%左右的青少年每天都会出现这些症状。
针对研究显示的问题，课题组建议，构建政府、社会与家庭有机统一的健康教育体系；提高青少年健康素养，开展健康促进活动；提高教师和父母的健康素养，营造健康的学校环境和家庭氛围；积极引导青少年树立科学的健康观念，倡导健康的生活方式。
（记者 唐芊尔）
(责编：郝孟佳、孙竞)标签：
当前，我国青少年的睡眠、锻炼习惯怎么样？存在哪些损害健康的行为？心理健康状况如何？日前，中国社会科学
阳泉奖励数字经济企业和数字经济示范项目,主流媒体,山西门户。山西新闻网是经国务院新闻办审核批准，由山西
想必现在有很多小伙伴对于微信摇一摇红包怎么用方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了
你需要的东西软管和水橡胶靴垃圾袋耙子或扫帚电动洗衣机电动洗衣机解决方案游泳池游泳池中藻类、污垢和其他
1、《建筑工程计算速查手册》是2008年华中科技大学出版社出版的图书，作者是本书编委会。2、本书可供建筑设
1、木薯又称为树薯，通常木薯可以吃，但不可以生吃，吃熟木薯的好处较多。2、木薯中的碳水化合物含量较高，
OppoA1Pro目前已上市。OppoA1Pro配备6 7英寸AMOLED电容式触摸屏，分辨率为10
拆迁安置新政！泰州6月1日推行！,房票,征收,购房,泰州市,土地使用权,拆迁安置新政
1、（招商银行）如果您是首次使用专业版，需要设置登录密码来激活证书。2、密码是6-8位的纯数字或纯字母或
IT之家5月24日消息，5月18日华为举办了夏季全场景新品发布会，带来了华为MatePadAir、华为MateBookXPro及Ma
6-4，林高远领先，开局林高远进入状态很快，李尚洙能够打到1 16决赛，还是证明了老将在大赛当中的状态调整
本文目录一览：1、告加鸟是什么字2、告字加个鸟字念什么3、告鸟是什么字告加鸟是什么字:告加鸟的字:鹄
1、黑铁有很多点都刷 边练级边都挖了 20左右在矿场有一个 具体坐标忘了 接近30的时候在兰若寺北方有一个 布
南方财经5月24日电，科大讯飞在互动平台表示，认知智能全国重点实验室牵头设计了通用认知大模型评测体系，
1、日照：丝瓜喜较强的阳光，也耐弱光，短日照有利于植株生长发育。2、温度：丝瓜的适宜温度为20~30摄氏度
大皖新闻讯 5月23日，记者从安徽省司法厅获悉，为持续推进我省行政复议体制改革，省司法厅决定开展行政复
南方财经5月24日电，据宁波发布微信公众号，日前，宁波市生态环境局会同市交通局、市财政局、市公安局和市
六口古井有了巡护队营造“井文化”带动居民主动参与保护
近日，七国集团广岛峰会在一片质疑声中结束。会后发表联合声明等文件，炒作涉华议题，妄谈台海局势，对东海
绿色能源项目。资料图片5月23日，国网扬州供电公司线上发布2023年服务地方经济社会发展报告（以下简称《报
垒知集团:关于公司公开发行可转换公司债券2023年跟踪评级结果的公告
5月24日，在SNEC第十六届(2023)国际太阳能光伏与智慧能源(上海)展览会上，隆基绿能举办了以“化可能为可行
随着大家对于环保意识的提高，对家装板材的环保要求也越来越高。那eo级板材和e1级板材的区别是什么?
1、上百度打上你的提问就会有了!。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
【COMEX期货实时报价】截至北京时间09:55，COMEX期金跌0 07%，暂报1976 000美元 盎司，今日开盘报1977 3000
最近，部分医疗机构儿科发热门诊患者增多，很多孩子都感染了呼吸道合胞病毒。呼吸道合胞病毒有什么危害？它
为了帮助孩子们从生理、心理、行为习惯等方面做好入学前的准备，以积极的心态迎接小学生活，5月22日，成都
格隆汇4月28日丨有投资者向望变电气提问公司取向硅钢定价政策和周期是怎样的。望变电气回复公司取向硅钢的
北京时间5月24日，湖人球员拉塞尔接受了媒体采访。在谈到第二段湖人生涯的经历时，拉塞尔表示：“我很满意
Canalys发布报告称，2023年第一季度，中国大陆个人电脑出货量同比下降24%至890万台。台式机出货量下降28%+
Copyright © 2015-2022 欧洲服装网版权所有 备案号：沪ICP备2022005074号-23 联系邮箱： 58 55 97 3@qq.com
意大利海空军F-35战机同时登上加富尔号航母 
